月別アーカイブ：2024年02月

今年2月に入って再びプチ断食を始めました。
朝目覚めに、珈琲と炭酸水と一緒にミックスナッツを少し。
出勤前に豆乳にきな粉を混ぜたものを摂取し、昼は完璧に抜いてます。
晩はしっかりと食べてお酒も呑みます。